#dessytalksfulldetox седмица 2

Изобщо няма да шикалкавя! Всички, които следвате dessytalks в някоя от социалните мрежи (Facebook, Instagram), знаете, че се издъних. Похапнах си питка и дори мога да кажа, че нямам никакви угризения – беше прощъпулника на дъщеря ми, поиграх си няколко часа да меся и пека, мисля че беше редно, да не кажа задължително, да опитам малко (или не толкова малко).

Между другото, искам да ви споделя нещо в тази връзка. Преди време доста често ми се случваше да съм на разни диети (или да ги наречем режими, както е по-модерно напоследък) и бях страшно безкомпромисна към себе си. Това, което установих е, че няма никаква полза от това да се самобичуваш, заради един шоколадов бонбон. Първо – той няма кой знае колко да повлияе на резултатите, второ – цялото удоволствие от похапването му се изпарява и всъщност дори не си е струвало накрая и трето – това създава напълно излишен стрес, който, сигурна съм, е много по-вреден от няколкото погълнати калории. В университета имах една преподавателка по психология, която непрекъснато ни повтаряше: “Бягайте от чувството за вина!”, така че същото ще ви кажа и аз. Ако случайно нарушите диетата, насладете се на това, което сте похапнали, (като това, разбира се, не е повод да прекратите режима си), но не се линчувайте. Продължавайте сякаш нищо не се е случило и  се наслаждавайте на живота. 🙂

Теди от Panda’s Makeup ви праща поздрави и за разлика от мен, няма никакви отклонения от правия път до момента. Продължаваме заедно и ще се видим в седмица 3 🙂

Advertisements

One thought on “#dessytalksfulldetox седмица 2

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s